Alicja Kamińska

Alicja Kamińska

470 posts
Dekoratorka wnętrz a z wykształcenia Psycholog ze specjalizacją organizacji i pracy. Mieszka w Warszawie, lecz uwielbia obcować z przyrodą. W wolnych chwilach zawsze ucieka poza miasto. Miłośniczka dobrego stylu i poczucia estetyki. Specjalizuje się w organizowaniu przyjęć weselnych. Chętnie pomaga przyszłym nowożeńcom w podejmowaniu decyzji dostosowanych do ich potrzeb i możliwości.

Dlaczego warto ćwiczyć z trenerem personalnym w przypadku bólu kręgosłupa?

Trening na siłowni kojarzy się zwykle z budowaniem masy mięśniowej i zwiększaniem siły fizycznej. Na siłowni można jednak uzyskać również inne efekty. Siłownia to odpowiednie miejsce również dla osób, które mają problemy z kręgosłupem. Z pomocą trenera personalnego uda im się wypracować prawidłowe techniki podnoszenia ciężarów i wzmocnić osłabione mięśnie pleców i brzucha. Dowiedz się więcej o zajęciach z trenerem personalnym.